进步

♥ ♥ ♥ 写诗这项活动就包含着探索不同的观察方式。它给了我们放慢生活节奏、真正集中起注意力的机会。当你观看，并把你在观看中发现的东西写出来的时候，你也许会开始留意你观看事物的方式，或注意到你...

☪一、总论 “透过现象看本质”，就是在看待问题时，能够抓住这个事件背后的“根本性”运作逻辑，你能够理解它真正的前因后果，而不是被这个事件的表象、无关要素、感性偏见等影响了判断。 这是一种非常重...

等待灵感是一个输家的游戏，这是因为如果你没有一个正在进行的工作，创意就没有发生的环境，即便你写了很多个人日记，或是做的事情整个过程仅仅关乎你自己，那些想法都不会被识别为创意。抑或是，它们将成为一部...

喜欢看老电影结束时缓缓跳出的“剧终”二字，然后片尾曲悠悠地响起，让人心里感到荡气回肠；也喜欢电影以一个虚晃的长镜头结束，给人一种渐渐远去的感觉，视觉一点点抽离，但感觉却一点点浓稠。每当这个时候，我都在...

如果我们可以剥开任何一个“讨好者”的内在，都会发现其中有一个过度敏感和脆弱的小孩。 我接触过不在少数的来访者都有着讨好别人的倾向。 几乎每一个讨好者都清楚，讨好别人会令自己很累，会令他受很多委屈...

一个有修养的人是不会愤怒的。 愤怒是一种二级感受。它往往是由悲伤，恐惧，焦虑，无力等其他一级感受所引起的。 我们对于某些事物产生的真实感受，可以称之为是一级感受； 我们对自己的行为、反映、或是...

存在主义认为，人类心理问题的根源，有四个存在命题：死亡、自由、孤独、和无意义。 所有人都无法避免，由这四个命题所引发的焦虑。 我们为了对这些焦虑进行防御，因而就导致了各种心理问题和精神疾病的产生...

人类几千年来一直都在苦苦追寻各种答案，很多答案让许多代人苦思冥想而寻之不得。 但过去的很多年里，这些蠢货们都没有意识到，找不到答案的核心原因，也许在于他们一开始就没有问对问题。 提问的本质目的...

前阵子，我找了知乎上一位很知名的大神算了下八字。 他先断了一些前事，都很准确。 然后他说，我更适合成为一个管理经营者，现在做心理咨询师，其实并没有发挥我命格中最大的力量。 我听了他这句话之后，很明显的...

- 完美主义本质上是一种“舍本逐末”的思维。“舍本逐末”的本质，就是「你忘记了为自己的目标服务，而是去为手段服务」。 譬如说你想生活的轻松快乐，这是你的目标； 你打算年入千万，这是手段。 手段原本是为...