炼己者

有很多人向我提过这种类型的问题： “老师我觉得自己的毛病特别多，我总是非常的敏感，和朋友交往很容易被他们伤害，但是我又不好意思向他们表达出来； 我最近也特别的抑郁，心境特别低落，很绝望，不知道...

知晓命运之后的感觉主要有两个，第一，是开始觉得人生索然无趣。 第二，对于人生，无论好坏，都能够慢慢的秉持一种“接受”的态度。 这种觉得人生无趣，并不是消极的觉得人生无意义了，恰恰相反，是在一定程度上认...

对一部分人来说，“接纳自我”这个概念，是一种迎合他们“巨婴”心理的毒鸡汤。 我曾经也很卖力的宣传过这个概念，但是慢慢的我发现，“接纳自我”这个概念并没有令人变得更好、更健康，反而是越来越脆弱。 ...

1. 昨天出去吃饭，路上看到一个孕妇朝她的妈妈大吼：“这是安全问题！安全问题是最大的问题你能不重视吗？万一路上出了什么状况该怎么办？” 她妈妈面色不悦的从车里拿了几个东西出来，但是也没吭声。 ...

怎样提升自控力？——风墟,炼己者,16分钟 这个音频是我本人录播的，今后我文章的音频版会在喜马拉雅FM同步更新。 如果是喜欢听文章的朋友，欢迎在 喜马拉雅FM，搜索“心理咨询师风墟”关注我，可以听到我...

长久以来我一直有一个困惑。这个困惑有时候会令我对其他人的狭隘感到十分难以理解：“人和人是不同的”，为什么这么简单的一个道理却有这么多的人不明白呢？ 因为人和人是不同的，所以生理的疾病，心理上的问题...

小婷： 我的大学老师是一个很有魅力的人。他特立独行，学术严谨，我在心底是很崇拜他的。 我的第一次给了他，现在我们在一起已经两年了。 这两年来，因为这段畸形的地下恋，我的情绪一直很不稳定。 ...

一个人的状态会越来越糟糕，本质上是因为他所处的环境持续的给予他负性的反馈。 现在的很多人特别热衷于“时间管理”“个人提升”，殊不知这些所有的尝试，在缺乏一个最基本的要素的前提下，全部都是缘木求鱼，是不...

从心理学的角度去理解“自信”其实是一个非常糟糕的视角，因为“自信”是一个客观存在的问题，心理学只能“解释”自信的表象，而无法触及自信的根本。 自信的本质是“正见”。 正见的意思是：对事物正确的认知与见...

绝望是一种思想上的病毒。 当你被忧郁，悲伤等负面的情绪所裹挟的时候，你会感觉自己的整个世界都陷入了无可救药的痛苦。 这种绝望不仅笼罩了你整个世界，而且这种绝望还成为了你本身。令你根本不可能接受任何希望...