如何改变讨好型人格?

如何改变讨好型人格?

如果我们可以剥开任何一个“讨好者”的内在,都会发现其中有一个过度敏感和脆弱的小孩。 我接触过不在少数的来访者都有着讨好别人的倾向。 几乎每一个讨好者都清楚,讨好别人会令自己很累,会令他受很多委屈...
过于在意别人的看法,如何克服?

过于在意别人的看法,如何克服?

我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。 这一点一直令我很苦恼,我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感,愈发的在意别人。 通过不断地摸索,直到两年前我才彻底的摆脱了别人...
为什么命运可能是注定的

为什么命运可能是注定的

Part.1前两天在知乎频频刷到“你从何时开始信命”这个问题。其中不乏许多答主遇到精于命理的奇人,命理师仿佛亲眼见证一样,将当事人的未来预测的分毫不差。 甚至连几时结婚,将来的另一半姓什么,几时死,死...
一个有修养的人应该如何表达他的愤怒?

一个有修养的人应该如何表达他的愤怒?

一个有修养的人是不会愤怒的。 愤怒是一种二级感受。它往往是由悲伤,恐惧,焦虑,无力等其他一级感受所引起的。 我们对于某些事物产生的真实感受,可以称之为是一级感受; 我们对自己的行为、反映、或是...
正确的活法,一定是让你越来越轻松的。

正确的活法,一定是让你越来越轻松的。

2022年之前,我性格中最明显的一个特征,就是紧张。和别人产生任何性质的交往,我会紧张;工作的过程中,我会因为担心结果而一直紧张;不做事的时候,我会因为怀疑自己是否无意识的错过了什么而紧张;睡觉的时候...