进步

心理学家埃利斯提出过人类的一种不合理的信念，叫做「糟糕至极」。 糟糕至极的信念指的是：我们将一些事物或者其后果想象成非常可怕，非常糟糕，以至于绝对无法承受和面对的程度。 ✎比如： “我必须...

有很多人问我：风大我总是感觉活得不开心，不快乐。 我：生活中的哪些地方令你不开心呢？ 这个时候他们会回答：我的工作怎么不好，我的家人怎样令我心烦，我男朋友也不懂我…… 如果这个时候你再问...

首先要明确心理咨询与心理治疗的准确定义。 心理咨询（counseling）的定义是： 心理咨询是通过来访者与咨询师建立的人际关系，咨询师运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。 这一定义涉及...

「你一生中大部分的精力应该全部只放在一件事情上。把这一件事情做到极致，胜过你把一万件事做的平庸。」 这个道理对我整个人生的影响几乎是颠覆式的。因为这个道理的背后隐含的原理是一条客观、有效的「人生捷径...

在阅读这篇文章之前你需要认识到两点。 第一，这篇文章会非常非常的长，所以你需要静下心来，找一个没有人打扰的地方和时间进行深度阅读。 第二，读完这篇文章后，你就能摆脱心理阴影对你的影响。 我想我应该再提...

▼ 在你的写作生涯中，你可以写很多不同的东西。重要的是选择一个领域，然后开始。 想知道自己适合写什么体裁，最简便的办法就是回答这个问题：你爱读什么？ 如果你嗜好悬疑小说，或经常光顾书店，等着购...

你知道的也许比你以为自己知道的要多。 “心灵写作”使你了解自己内心的想法，那些你没有意识到的、潜意识里的想法——从某种意义上来说，就是你没意识到的那些自己知道的东西。 写作过程中的拖延和专...

1、什么是创意写作工作坊？ 创意写作工作坊是以创意写作实践或创意写作教育、研讨等相关工作为导向，由若干参与者组合而成的活动组织。由于它多由作家领衔或是作家自身组建的团体、行会，因此这些工作坊的命名大多...

《成为作家》第十二章 原创性的源泉 人们普遍认为，每一个作家必须从自身寻找他的绝大部分素材。这个观点如此普遍，以至于人们读到与此相关的章节时总会发牢骚。然而这个问题必须要写，因为只有彻底弄清楚了这个问...

肉排与面条跟创意写作有什么关系？你可千万不要以为这是一期美食主题，小编也不是来搞笑的。万事万物都有相同之处，美食和美文同样能治愈人心。正如美食需倾注爱与创意去烹饪，美文也需加入热爱与激情方可成就，而所...