进步

我曾经所在的一个督导小组里，有一个只有我们组的人才懂的“玩笑”。 “一个心理咨询师的最大优点是什么？” 答案是：“话少。” 这虽然是一个玩笑，但也在某种程度上反映出了一个客观，但不少人无法理解的“真理...

“我知道他是个渣男，但我就是无法离开他。” “我知道还有两周就要交论文了，但我就是拖着不想做。” “我明白这件事急不来，但我还是会忍不住的焦虑。” “道理都懂，但我就是做不到”这是一个非常普遍的问题...

如果我们可以剥开任何一个“讨好者”的内在，都会发现其中有一个过度敏感和脆弱的小孩。 我接触过不在少数的来访者都有着讨好别人的倾向。 几乎每一个讨好者都清楚，讨好别人会令自己很累，会令他受很多委屈...

在分析为什么你赚不到大钱之前，我们先要明确一个前提：一个人一生中所能达到最大成就的天花板，基本上是由他的原生家庭所限定的。 原生家庭不仅在心理学的层面上对我们的思维，人格，意志，认知等起到极大的影响作...

是「无我」的能力。 佛教中有个词叫做「我执」。小乘佛法认为，我执是一切痛苦的根源。 我执指的是人们执着于一个“自我”的假象，过度的自我关注，从而只能局限与一个狭隘的、矛盾的自我概念之中，无法意识到...

「你一生中大部分的精力应该全部只放在一件事情上。把这一件事情做到极致，胜过你把一万件事做的平庸。」 这个道理对我整个人生的影响几乎是颠覆式的。因为这个道理的背后隐含的原理是一条客观、有效的「人生捷径...

在阅读这篇文章之前你需要认识到两点。 第一，这篇文章会非常非常的长，所以你需要静下心来，找一个没有人打扰的地方和时间进行深度阅读。 第二，读完这篇文章后，你就能摆脱心理阴影对你的影响。 我想我应该再提...

▽ 编者按 痛苦是良药，可以治愈读者的心，也可以掌握整个故事的核心。情节太过平铺直叙？给你的人物打个结吧，或许有意想不到的效果。 “地方法官特别虔诚，但是太过仁慈——这是事实，”第三位中年妇女补充...

怎么说呢？如果你一直想要写作，却不知道如何开始；如果你写了很久，却越写越焦虑；如果你陷入失望的沼泽，开始怀疑自己；如果你迫切地想要了解写作的过程，从此踏上写作的道路；如果你为了写作买了一堆书，却只...

编者按：有时候，我们设想了很多故事情节，积累了很多素材，却仍不知从何下手去写就一部小说；有时候，一个故事就在眼前，一动笔却平铺直叙地，总不能令人满意。于是，一种叫公式的神奇魔法出现了——教你如何把...