进步

我曾经所在的一个督导小组里，有一个只有我们组的人才懂的“玩笑”。 “一个心理咨询师的最大优点是什么？” 答案是：“话少。” 这虽然是一个玩笑，但也在某种程度上反映出了一个客观，但不少人无法理解的“真理...

著名作家马塞尔·普鲁斯特著有巨作《追忆似水年华》(Remembrance of Things Past)。有一次他的女管家走进他书房的时候，没有看到伏案疾书的主人，而是看到了在地板上痛苦地翻滚的主人...

对一部分人来说，“接纳自我”这个概念，是一种迎合他们“巨婴”心理的毒鸡汤。 我曾经也很卖力的宣传过这个概念，但是慢慢的我发现，“接纳自我”这个概念并没有令人变得更好、更健康，反而是越来越脆弱。 ...

怎样提升自控力？——风墟,炼己者,16分钟 这个音频是我本人录播的，今后我文章的音频版会在喜马拉雅FM同步更新。 如果是喜欢听文章的朋友，欢迎在 喜马拉雅FM，搜索“心理咨询师风墟”关注我，可以听到我...

虽然我们明白，现实中不可能有完美的人，但是当我们一拿起笔，总想在自己的故事中塑造出一个完美的男女主角来，也许这表达了我们对完美的人格的一种追求。当然追求完美人格没有错，也许我们笔锋一转，塑造一个有一个...

▼ 请记住：如果文章到最后一刻还需要大修大改，这并不说明你写得不好，也不表示你失败了。写文章总要修修改改，名家如此，何况初学者呢。 当无法找到作品里的任何错误的时候，你已经断定作品里没有任...

我非常钦佩一些勇敢的朋友，敢于在日记里写下他们最真实、最秘密的爱和恨。他们不像我，常常过于在意别人对他们的看法。他们天生就明白写作的目的就是真实地记录心里的情感，让心灵自由呼吸。 但是，人们常常有...

▼ 编者按：有时候，写作者会想用直接“告诉”读者的方式让读者了解角色、对角色产生反应。这样一来，写作者就相当于代替读者进行判断和解读。要想把人物生动地“展示”出来，可以借助“人物对话、外貌描写...

文学终究是寂寞的事业，需要不被浮世繁华所诱惑，无畏冷清孤独，无畏蜚短流长，无畏明枪暗箭，克制浅薄和躁动，不断醒悟和提升，固守宁静和美好、坚忍和顽强。 生命是一个由起点走向终点的过程。 生命又是那...

要得到这个问题答案，我们需要先进行反向思考：一个人为什么会不沉稳？ 一个人他不沉稳的核心原因，本质上在于这个人他不能够控制自己即时性的冲动、想法、和情绪。 「沉稳」这样一种人格特质，它最主要的...