进步

我有多年午休的习惯。中午哪怕只眯上十分钟，下午的精力状态就足够充沛到支撑很多工作的完成。 但中午若是不能得到休息，那么下午和晚上的精力就会非常的差，做事的效率会大打折扣。 今天中午连玩了三把王者荣...

萧先生是一个年入逾百万的企业主。从他的身上你可以感受到一种非常典型的成功商人的气质。 就是那种非常珍惜时间，且做事目标明确，无论做什么事情都会先在头脑中盘算好接下来的步骤和时间节点的高度理性主义者。 ...

“我知道他是个渣男，但我就是无法离开他。” “我知道还有两周就要交论文了，但我就是拖着不想做。” “我明白这件事急不来，但我还是会忍不住的焦虑。” “道理都懂，但我就是做不到”这是一个非常普遍的问题...

如果我们可以剥开任何一个“讨好者”的内在，都会发现其中有一个过度敏感和脆弱的小孩。 我接触过不在少数的来访者都有着讨好别人的倾向。 几乎每一个讨好者都清楚，讨好别人会令自己很累，会令他受很多委屈...

我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。 这一点一直令我很苦恼，我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感，愈发的在意别人。 通过不断地摸索，直到两年前我才彻底的摆脱了别人...

是「无我」的能力。 佛教中有个词叫做「我执」。小乘佛法认为，我执是一切痛苦的根源。 我执指的是人们执着于一个“自我”的假象，过度的自我关注，从而只能局限与一个狭隘的、矛盾的自我概念之中，无法意识到...

不要做「廉价」的好人，但凡是轻易得来的，都不会被尊重和珍惜。 前阵子我在网上上挂出可以接收一些无偿的咨询和心理疏导的信息。 原本想着的是，在空闲和业余的时候能帮助一些人。同时也希望能探索一下网络咨询的...

编者按：很多人刚开始写作的时候，就像饿了之后为填满肚子而将青菜、萝卜、鸡蛋、牛肉等喜欢的不喜欢的统统塞入嘴里那样，以为表达当时那种情绪的词句写的越多就越好，更能表达自己或人物内心的感受。而事实上，如果...

▽ 编者按 痛苦是良药，可以治愈读者的心，也可以掌握整个故事的核心。情节太过平铺直叙？给你的人物打个结吧，或许有意想不到的效果。 “地方法官特别虔诚，但是太过仁慈——这是事实，”第三位中年妇女补充...

编者按：当你强烈地想表达内心的感受时，却发现大部分词汇都不够准确，或是怕表达出现误会，便又将想写下些什么的想法给憋了回去。但写作本就是漫长的过程，需要经历一个又一个的重头开始，直到写出令人惊叹的文字...