炼己者

一、前提 首先，自律、自制力、毅力等只是一个伪概念，这世上根本就不存在自制力这回事。 在大众观念里的自制力，通常是指：一个人能够比一般人更好的控制他的行动与情绪， 更够更好的执行他所做的决定， 并且能...

让我们先从“抑郁症”这个话题谈起。 我们首先要理解，“抑郁症”并不是一个非常精准而明确的病理定义，它描述的其实是一些症状的集合。 即我们陷入了一种名为抑郁的症状状态，但是导致这种状态背后的原因是多...

- 完美主义本质上是一种“舍本逐末”的思维。“舍本逐末”的本质，就是「你忘记了为自己的目标服务，而是去为手段服务」。 譬如说你想生活的轻松快乐，这是你的目标； 你打算年入千万，这是手段。 手段原本是为...

当我听到这首歌的时候，决定上楼来写下这篇文章。 1. 我想我的成长经历给我造成的最大影响，就是一种无价值感，和始终匮乏的心态。 无价值感，令我总是强迫自己要不断的产出，不断地去做一些有价值的事情。 当...

一个人的状态会越来越糟糕，本质上是因为他所处的环境持续的给予他负性的反馈。 现在的很多人特别热衷于“时间管理”“个人提升”，殊不知这些所有的尝试，在缺乏一个最基本的要素的前提下，全部都是缘木求鱼，是不...

每个人都会在生活中遇到无数来自人际关系中的压力，也许是你的母亲逼迫你结婚，也许是你的上级逼迫你承担不属于你的工作，也许是你的恋人逼迫你买房买车。 人们在遇到这样的压力时，他们的思维会不自觉的思考：我要...

Part.1 佛教有一个流传很广的忏悔偈：“我昔所造诸恶业，皆由无识贪嗔痴，从身语意之所生，我今一切皆忏悔。” 但是这个忏悔偈如果你不理解它的内涵的话，其实并不能达到忏悔的效果； 而且如果...

Part.1前两天在知乎频频刷到“你从何时开始信命”这个问题。其中不乏许多答主遇到精于命理的奇人，命理师仿佛亲眼见证一样，将当事人的未来预测的分毫不差。 甚至连几时结婚，将来的另一半姓什么，几时死，死...

在动力学的视角中，我们当婴儿呆在妈妈肚子里的那个时候，可以说就是人生最幸福的时候。 那九个多月的体验作为我们的出厂设置，深深的烙印在我们的潜意识深处，成为我们最根本的向往和追求之一。 婴儿可以说是世界...

一个有修养的人是不会愤怒的。 愤怒是一种二级感受。它往往是由悲伤，恐惧，焦虑，无力等其他一级感受所引起的。 我们对于某些事物产生的真实感受，可以称之为是一级感受； 我们对自己的行为、反映、或是...