炼己者

近几年随着心理学在国内的发展，与西方文化对传统文化的冲击，「原生家庭」的概念在不断流传开来。 豆瓣“父母皆祸害”小组的影响力在不断扩大，以“武志红”“李雪”为首的一批“心理专家”也在不断批判“中国...

在理查德·欧康纳的《走出抑郁》这本书中，有一个对我非常有启发性的概念。 他说抑郁具有一种“内循环性”，这会让你的状态像衔尾蛇一样不断地循环下去。 比如说，你抑郁的念头，糟糕的生活作息，缺失的人际关...

一个人从出生到毕业，是一个不断被『赋魅』过程； 而自他踏入社会之后，就又开始了他下半生对一切的逐渐『祛魅』。 『赋魅』是由三个原因导致的： 第一，语言和现实之间，是一种不精确的对应关系。 譬如当我们说...

曾经有看到过一个问题，问的是：贫穷会对一个人的一生造成怎样的影响？ 有的人说贫穷会令人自卑，内向，格局小，虚荣，自尊心脆弱等负面的影响。 也有人说贫穷会给人带来尽早变得成熟，有担当，懂事，能吃苦等正面...

“这么好的工作你竟然辞职？你是不是有病？” “连这点小事都做不好，真是个蠢货。” “你这人太内向了，成不了大事。” 在我们的生活中随处可见这种别人对我们的评判，你太年轻了，你太无礼了，你太LOW了...

有很多人问我：风大我总是感觉活得不开心，不快乐。 我：生活中的哪些地方令你不开心呢？ 这个时候他们会回答：我的工作怎么不好，我的家人怎样令我心烦，我男朋友也不懂我…… 如果这个时候你再问...

我们知道，语言的边界，就是思维的边界。你无法将两个客观存在的事物给糅合在一起——你不可能将一包烟和一本书糅合成一个东西。 但是思维是可以的，你的潜意识或许会将「书」和「进步」这两个概念混为一谈，当你在...

核心原因的有三个。 第一个原因，是自我同情（Self-Compassion）。 这里所说的自我同情，这个概念非常的复杂。 这是一种含有自我理解、自我升华、情节代入、侥幸幻想性质的自我同情。 ...

Ⅰ、 契诃夫有一篇非常知名的小说叫做《小公务员之死》。 大意是说有个小公务员在剧院看戏的时候，不小心朝一个将军打了一个喷嚏，他非常担心自己因此得罪了将军，于是三番两次在各种场合向这位将军道歉。 ...

我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。 这一点一直令我很苦恼，我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感，愈发的在意别人。 通过不断地摸索，直到两年前我才彻底的摆脱了别人...