炼己者

人心理的“老化”其实和生理年龄毫无关系，有的人可能在十几岁甚至七八岁的时候就已经老了。 心理老化的表象，是一个人失去了开拓进取的勇气，做任何事情都是保守的，偏向于维持现状、甚至只要事情不变得更糟就好...

人生的意义是什么，这个问题，是只有当一个人陷入迷茫、不知道自己是谁、对自己深深反思、感觉生活空虚等时候才会产生的疑问。 大多数人可能都曾被这个问题困扰过，也可能以后还会被这个问题所困扰。 但...

叔本华在《人生的智慧》中有这样的一段话： “对于一个年轻人来说，如果他很早就洞察人事、谙于世故，如果他很快就懂得如何与人交接、周旋，胸有成竹地步入社会，那么不论从理智还是道德的角度来考虑，这都是一...

如果我们可以剥开任何一个“讨好者”的内在，都会发现其中有一个过度敏感和脆弱的小孩。 我接触过不在少数的来访者都有着讨好别人的倾向。 几乎每一个讨好者都清楚，讨好别人会令自己很累，会令他受很多委屈...

一个有修养的人是不会愤怒的。 愤怒是一种二级感受。它往往是由悲伤，恐惧，焦虑，无力等其他一级感受所引起的。 我们对于某些事物产生的真实感受，可以称之为是一级感受； 我们对自己的行为、反映、或是...

一个人从自卑到自信，不是在于他用什么样的方法“拥有”了自信，而是在于他没有了“自卑”。 没有了自卑，也就没有了过度的自我关注； 没有了过度的自我关注，也就不会再试图“拥有”自信； 不试图“拥有”自...

“舔狗”这个词到现在才火起来，但这个现象其实已经存在很长时间了。 初中的时候特别流行那种言情小说，女主疯狂的爱着男一号，男一号往往对她并不怎么样；男二号疯狂的爱着女主，为女主付出了一切； 而最...

我在社群里收到了一条非常非常典型的提问，这个提问实在是太典型了，可以反映出很多家庭关系和人际关系中根源性的问题。 这个提问是这样的：“电脑不借给亲戚有错吗？我的姐夫要借我的电脑打游戏，借的时候说的一点...

我们知道，语言的边界，就是思维的边界。你无法将两个客观存在的事物给糅合在一起——你不可能将一包烟和一本书糅合成一个东西。 但是思维是可以的，你的潜意识或许会将「书」和「进步」这两个概念混为一谈，当你在...

☪一、总论 在咨询和生活中我总会遇到这样一种情况： 一位朋友向我抱怨说：“我最近好无聊啊，做事情没有方向，没有激情，什么都不想做，也不知道自己该做什么，你说我该怎么办呢？” 这个时候我会问...