炼己者

核心原因的有三个。 第一个原因，是自我同情（Self-Compassion）。 这里所说的自我同情，这个概念非常的复杂。 这是一种含有自我理解、自我升华、情节代入、侥幸幻想性质的自我同情。 ...

我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。 这一点一直令我很苦恼，我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感，愈发的在意别人。 通过不断地摸索，直到两年前我才彻底的摆脱了别人...

2022年之前，我性格中最明显的一个特征，就是紧张。和别人产生任何性质的交往，我会紧张；工作的过程中，我会因为担心结果而一直紧张；不做事的时候，我会因为怀疑自己是否无意识的错过了什么而紧张；睡觉的时候...

在我大概十一二岁的时候起，就一直在被这个问题困扰。 我有时候会怀疑，我是不是上辈子是个修行的人，或者天生抑郁水平就比较高，上初一的时候我就意识到了，这个世界其实根本没有丝毫的意义。 我所观察到的人类...

1. 昨天出去吃饭，路上看到一个孕妇朝她的妈妈大吼：“这是安全问题！安全问题是最大的问题你能不重视吗？万一路上出了什么状况该怎么办？” 她妈妈面色不悦的从车里拿了几个东西出来，但是也没吭声。 ...

去年庚子，鄙人何其有幸，为伤官坐财之年，冲官破印。 凶神猖狂无制，去年，会是我在56岁之前，整个人生中最灰暗、最悲催的一个年份。去年我栽了一个超级大的跟头。上半年创业失败，不仅是破财，有了金钱的损失...

对于来访者而言，在他所能影响和负责的这一部分内，能够令他的咨询效果达到最好的唯一方法就是：保持完全开放的坦诚。 心理咨询的本质是什么？ 我认为咨询的本质就是「滋养」。 由于各种各样的生活...

每个人都会在生活中遇到无数来自人际关系中的压力，也许是你的母亲逼迫你结婚，也许是你的上级逼迫你承担不属于你的工作，也许是你的恋人逼迫你买房买车。 人们在遇到这样的压力时，他们的思维会不自觉的思考：我要...

怎样提升自控力？——风墟,炼己者,16分钟 这个音频是我本人录播的，今后我文章的音频版会在喜马拉雅FM同步更新。 如果是喜欢听文章的朋友，欢迎在 喜马拉雅FM，搜索“心理咨询师风墟”关注我，可以听到我...

2022年之前，我最害怕的事情，是发现自己是一个“娘炮”。 我生在传统的山东地区。 在我所受到的无形的环境教育中，默认的典型男人的形象，应该是顶天立地，坚韧，冷酷，刚猛无前，能“罩得住别人”的类型。 ...