炼己者

为什么今天的题目是警惕精神分析，不是警惕认知疗法、不是警惕人本主义疗法——这是因为在实践应用层面的精神分析以及在此基础上发展出来的精神动力学、这个理论本身有挺大的缺陷，它的适用人群有限，且可能还带有一...

前阵子，我找了知乎上一位很知名的大神算了下八字。 他先断了一些前事，都很准确。 然后他说，我更适合成为一个管理经营者，现在做心理咨询师，其实并没有发挥我命格中最大的力量。 我听了他这句话之后，很明显的...

“舔狗”这个词到现在才火起来，但这个现象其实已经存在很长时间了。 初中的时候特别流行那种言情小说，女主疯狂的爱着男一号，男一号往往对她并不怎么样；男二号疯狂的爱着女主，为女主付出了一切； 而最...

在动力学的视角中，我们当婴儿呆在妈妈肚子里的那个时候，可以说就是人生最幸福的时候。 那九个多月的体验作为我们的出厂设置，深深的烙印在我们的潜意识深处，成为我们最根本的向往和追求之一。 婴儿可以说是世界...

「小孩才分对错，大人只看利弊」这句话是出自后会无期的“金句”。 但这句话显然是错的。 小孩子当然也会看利弊，大人做事情当然也会分对错，这句话更准确的描述应该是： 「成熟的人分析利弊，幼稚的人执...

1. 很长时间以来，“父亲”这个角色的作用都被大大的低估了。 “父亲”往往是作为“母亲”和“子女”的家庭关系之间的一个背景，在心理学的一些流派中甚至直接就将父亲的作用给忽略了。 但我认为，“父亲”这一...

1. “自由意志”这种错觉的存在，往往会令我们高估自身的能力，而忽略了整个时代和环境对个人的作用。 在2019年之前，许多年轻人的言论和社会风气总体都是挺积极向上的。2016年的时候我去了杭州，那时互...

在理查德·欧康纳的《走出抑郁》这本书中，有一个对我非常有启发性的概念。 他说抑郁具有一种“内循环性”，这会让你的状态像衔尾蛇一样不断地循环下去。 比如说，你抑郁的念头，糟糕的生活作息，缺失的人际关...

当一个人问出“为什么我要好好活着”的时候，他们想要的其实并不是一个可以支撑他活下去的理由，他们也根本不需要这些所谓的理由。 他们问这句话的意思，其实是在问：“我要怎样才能不痛苦的活着？” 理论上来说...

有很多人向我提过这种类型的问题： “老师我觉得自己的毛病特别多，我总是非常的敏感，和朋友交往很容易被他们伤害，但是我又不好意思向他们表达出来； 我最近也特别的抑郁，心境特别低落，很绝望，不知道...