炼己者

在分析为什么你赚不到大钱之前，我们先要明确一个前提：一个人一生中所能达到最大成就的天花板，基本上是由他的原生家庭所限定的。 原生家庭不仅在心理学的层面上对我们的思维，人格，意志，认知等起到极大的影响作...

是「无我」的能力。 佛教中有个词叫做「我执」。小乘佛法认为，我执是一切痛苦的根源。 我执指的是人们执着于一个“自我”的假象，过度的自我关注，从而只能局限与一个狭隘的、矛盾的自我概念之中，无法意识到...

存在主义认为，人类心理问题的根源，有四个存在命题：死亡、自由、孤独、和无意义。 所有人都无法避免，由这四个命题所引发的焦虑。 我们为了对这些焦虑进行防御，因而就导致了各种心理问题和精神疾病的产生...

我记得有这么一个故事。说的是如果给一头大象，从小就给它的双脚间绑上一根很细的链子，那么哪怕这只大象长大了之后，它的力量完全足以轻而易举的撕开那条细细的脚链时，它也不会这样做。 因为在大象还很小、还...

这两天在家里跟着爸妈捎带着看了几集的《都挺好》，大致了解了一下故事梗概。 苏明玉作为苏家唯一的女孩子，从小在母亲的重男轻女，父亲的懦弱逃避，大哥的冷淡，二哥的欺负之中长大。 很多没有过类似经历...

一个有修养的人是不会愤怒的。 愤怒是一种二级感受。它往往是由悲伤，恐惧，焦虑，无力等其他一级感受所引起的。 我们对于某些事物产生的真实感受，可以称之为是一级感受； 我们对自己的行为、反映、或是...

当一个人问出“为什么我要好好活着”的时候，他们想要的其实并不是一个可以支撑他活下去的理由，他们也根本不需要这些所谓的理由。 他们问这句话的意思，其实是在问：“我要怎样才能不痛苦的活着？” 理论上来说...

Part.One 有一位求助者问了我这样一个问题： “风墟老师，我很纠结，不知道该如何选择人生的方向。 我是要从很现实的角度去考虑，仔细考量自己的能力和资本，精打细算，努力上进的生活，找个条件合适的人...

每个人都会在生活中遇到无数来自人际关系中的压力，也许是你的母亲逼迫你结婚，也许是你的上级逼迫你承担不属于你的工作，也许是你的恋人逼迫你买房买车。 人们在遇到这样的压力时，他们的思维会不自觉的思考：我要...

焦虑症有时候会令人手抖出汗，心跳加速。 有天我心跳又很快的时候忽然产生了这样一种设想：如果全世界的人都有焦虑症，焦虑时的颤抖和恐惧是每个人都会时常体验到的，那会怎样呢？ 如果全世界所有的人都会在3...