炼己者

焦虑症有时候会令人手抖出汗，心跳加速。 有天我心跳又很快的时候忽然产生了这样一种设想：如果全世界的人都有焦虑症，焦虑时的颤抖和恐惧是每个人都会时常体验到的，那会怎样呢？ 如果全世界所有的人都会在3...

这个人是祁同伟。 但、祁同伟这个角色代表的是谁呢？ 他代表的，是你，是我，是我们这些没有良好出身，没有“投了个好胎”的【底层大众】。 我们在剧中看到侯亮平的伟光正，不贪不腐，公正无私...

是「无我」的能力。 佛教中有个词叫做「我执」。小乘佛法认为，我执是一切痛苦的根源。 我执指的是人们执着于一个“自我”的假象，过度的自我关注，从而只能局限与一个狭隘的、矛盾的自我概念之中，无法意识到...

对于来访者而言，在他所能影响和负责的这一部分内，能够令他的咨询效果达到最好的唯一方法就是：保持完全开放的坦诚。 心理咨询的本质是什么？ 我认为咨询的本质就是「滋养」。 由于各种各样的生活...

在分析为什么你赚不到大钱之前，我们先要明确一个前提：一个人一生中所能达到最大成就的天花板，基本上是由他的原生家庭所限定的。 原生家庭不仅在心理学的层面上对我们的思维，人格，意志，认知等起到极大的影响作...

是「无我」的能力。 佛教中有个词叫做「我执」。小乘佛法认为，我执是一切痛苦的根源。 我执指的是人们执着于一个“自我”的假象，过度的自我关注，从而只能局限与一个狭隘的、矛盾的自我概念之中，无法意识到...

「你一生中大部分的精力应该全部只放在一件事情上。把这一件事情做到极致，胜过你把一万件事做的平庸。」 这个道理对我整个人生的影响几乎是颠覆式的。因为这个道理的背后隐含的原理是一条客观、有效的「人生捷径...

社交在本质上分为两种。一种是「共情社交」，一种是「功利社交」。 共情社交是指为了获得情感联结与情感体验，打发无聊，或是有共同的兴趣等而产生的社交行为。 这种社交不涉及利益的交换，且绝大多数人自小产生的...

在这个年纪想要进行生涯规划，最基本的一个前提是要明白：所有“心法”的作用，其实是在你有了实际的经验之后，用于去进行「印证」的。 而不是你通过理智层面的学习就能理解的。 别人阐述的道理，是要在你有了...

一、前提 首先，自律、自制力、毅力等只是一个伪概念，这世上根本就不存在自制力这回事。 在大众观念里的自制力，通常是指：一个人能够比一般人更好的控制他的行动与情绪， 更够更好的执行他所做的决定， 并且能...