炼己者

前阵子，我找了知乎上一位很知名的大神算了下八字。 他先断了一些前事，都很准确。 然后他说，我更适合成为一个管理经营者，现在做心理咨询师，其实并没有发挥我命格中最大的力量。 我听了他这句话之后，很明显的...

我以前对人际关系有这样一种期望：我只安安静静的做好我自己，我会尽我所能的、不去攻击、评判、伤害任何人，并且我很乐意向别人展示我的善意，并不要回报地帮助别人。 与此同时，我希望别人最好是能够也多向我展露...

1. 昨天计划在家里做家务，扫地的时候想起了诸如“断舍离”的整理术。 我想我也可以通过整理家务的方式来整理自己的内心，通过做家务的方式修行。 最近这阵子因为长时间的独处，整个人都非常的焦躁...

在理查德·欧康纳的《走出抑郁》这本书中，有一个对我非常有启发性的概念。 他说抑郁具有一种“内循环性”，这会让你的状态像衔尾蛇一样不断地循环下去。 比如说，你抑郁的念头，糟糕的生活作息，缺失的人际关...

很简单，做到两点即可。 第一，愿意付出坚持自己的想法所要承担的代价，愿意忍受不做作、不自欺所要承受的损失。 第二，能够经得住那些超出自己能力和需求的诱惑。 这两天在刷《大明王朝1566》。剧中的海瑞海...

我老婆是一个做事情很有毅力且目标专一的女人。 这种毅力体现在对于她所热爱的事物、所认定的目标，一定会付出全身心的精力去投入。所以这个时候目标专一在一定程度上也成了件坏事儿，她一旦认定了这个目标，就...

「吃亏是福」这四个字的「功能」自古以来都是：当人们处于利益受损而又无力反抗的境遇中时，拿这四个字来自我安慰或是在别人面前找回一点面子。仅此而已。 将 吃亏是福 这种毒鸡汤包装为“人生智慧”的人，要么是...

对于来访者而言，在他所能影响和负责的这一部分内，能够令他的咨询效果达到最好的唯一方法就是：保持完全开放的坦诚。 心理咨询的本质是什么？ 我认为咨询的本质就是「滋养」。 由于各种各样的生活...

你觉得对人来说，世界上最可怕的事情是什么？ 很多人可能会说是死亡。 但是死亡其实只是“本能恐惧”中最可怕的那个，人的生命中还有很多比死亡更可怕的事情。 “无法诠释”，就是其中之一。 大脑的首...

我记得有这么一个故事。说的是如果给一头大象，从小就给它的双脚间绑上一根很细的链子，那么哪怕这只大象长大了之后，它的力量完全足以轻而易举的撕开那条细细的脚链时，它也不会这样做。 因为在大象还很小、还...