坦诚就是最好的治疗

坦诚就是最好的治疗

对于来访者而言,在他所能影响和负责的这一部分内,能够令他的咨询效果达到最好的唯一方法就是:保持完全开放的坦诚。 心理咨询的本质是什么? 我认为咨询的本质就是「滋养」。 由于各种各样的生活...
像往冰箱里储存食物一样积累写作素材

像往冰箱里储存食物一样积累写作素材

场景的设置 在诗歌中,我们有戏剧场景的说法,即我们在什么场景下写了这首诗。小说亦是如此,在什么场景下发生了这个故事。 我生活的地方有很多的黑莓,我曾在采摘黑莓的时候,写了很多的诗。我走进黑莓园,将它们...
我们终将离去,又该如何离去?

我们终将离去,又该如何离去?

文学终究是寂寞的事业,需要不被浮世繁华所诱惑,无畏冷清孤独,无畏蜚短流长,无畏明枪暗箭,克制浅薄和躁动,不断醒悟和提升,固守宁静和美好、坚忍和顽强。 生命是一个由起点走向终点的过程。 生命又是那...
人终究都是要成为他自己。

人终究都是要成为他自己。

有一些人的高智商、懂事、和强大的思维逻辑,其实是被逼出来的。 并且,这些在他们成年后,往往会成为导致他们不幸福的一个主要原因。 在整个童年里,对每个小孩子而言最重要的事情,就是尽各种尝试和努力,以...
怎样改善长期心理内耗的状态?

怎样改善长期心理内耗的状态?

「心理内耗」这个“症状”,是很好理解的,顾名思义就是一个人持续的内在冲突,自我消耗。 但是导致这一症状产生的本质性原因则是复杂的,是由几个原因循环相扣、又彼此维持的。 首先,「心理内耗」产生的...
经典作品的意义,值得我们反复探寻

经典作品的意义,值得我们反复探寻

“创意写作坊”经典共读计划,第一期内容我们选取了普希金的《射击》。 《射击》选自《别尔金小说集》,俄国文学史家德·斯·米尔斯基认为,《别尔金小说集》是“毫无杂质的纯粹叙述,在俄国文学中无人能及...
写小说就像吸毒,会占有你的全部

写小说就像吸毒,会占有你的全部

如果你上的是牙科学校的话,会在课程结束后参加一场全国性考试。一旦通过了这场考试,你就会获得从事牙医工作的许可证。为了通过这次考试,你必须已经参加了密集的课程学习,在人们的口腔里完成数千个小时受监督的实...
正确的活法,一定是让你越来越轻松的。

正确的活法,一定是让你越来越轻松的。

2022年之前,我性格中最明显的一个特征,就是紧张。和别人产生任何性质的交往,我会紧张;工作的过程中,我会因为担心结果而一直紧张;不做事的时候,我会因为怀疑自己是否无意识的错过了什么而紧张;睡觉的时候...