不要纠结于你无法改变的事物。

不要纠结于你无法改变的事物。

在我们的心理社群里收到了一条提问:“风大,我试图不去纠结我无法改变的事情,但与此同时,我感到了一种不安全感。 请问在这种情况下,能做什么去缓解吗?亦或是顺其自然?” 这个问题其实非常非常的典型,所...
被“圈养”的愤怒。

被“圈养”的愤怒。

我记得有这么一个故事。说的是如果给一头大象,从小就给它的双脚间绑上一根很细的链子,那么哪怕这只大象长大了之后,它的力量完全足以轻而易举的撕开那条细细的脚链时,它也不会这样做。 因为在大象还很小、还...
不再追求安全感,你才能走向成熟。

不再追求安全感,你才能走向成熟。

Part.1 据说在一些原始部落里有着这样的一种传统。 当一个男孩长到10岁时,部落里的男人们会戴上面具,装扮成怪兽,在一个深夜将这个孩子从他母亲的怀中抢走。 母亲会在这个时候装作保护孩子,但在一...
风墟:人和人是不同的。

风墟:人和人是不同的。

长久以来我一直有一个困惑。这个困惑有时候会令我对其他人的狭隘感到十分难以理解:“人和人是不同的”,为什么这么简单的一个道理却有这么多的人不明白呢? 因为人和人是不同的,所以生理的疾病,心理上的问题...
自信的本质是什么?

自信的本质是什么?

从心理学的角度去理解“自信”其实是一个非常糟糕的视角,因为“自信”是一个客观存在的问题,心理学只能“解释”自信的表象,而无法触及自信的根本。 自信的本质是“正见”。 正见的意思是:对事物正确的认知与见...
风墟:带着症状去生活

风墟:带着症状去生活

焦虑症有时候会令人手抖出汗,心跳加速。 有天我心跳又很快的时候忽然产生了这样一种设想:如果全世界的人都有焦虑症,焦虑时的颤抖和恐惧是每个人都会时常体验到的,那会怎样呢? 如果全世界所有的人都会在3...