一切的一切,都要从“停止自我攻击”开始。你觉得对人来说,世界上最可怕的事情是什么? 很多人可能会说是死亡。 但是死亡其实只是“本能恐惧”中最可怕的那个,人的生命中还有很多比死亡更可怕的事情。 “无法诠释”,就是其中之一。 大脑的首...炼己者进步
不要纠结于你无法改变的事物。在我们的心理社群里收到了一条提问:“风大,我试图不去纠结我无法改变的事情,但与此同时,我感到了一种不安全感。 请问在这种情况下,能做什么去缓解吗?亦或是顺其自然?” 这个问题其实非常非常的典型,所...炼己者进步
被“圈养”的愤怒。我记得有这么一个故事。说的是如果给一头大象,从小就给它的双脚间绑上一根很细的链子,那么哪怕这只大象长大了之后,它的力量完全足以轻而易举的撕开那条细细的脚链时,它也不会这样做。 因为在大象还很小、还...炼己者进步
不再追求安全感,你才能走向成熟。Part.1 据说在一些原始部落里有着这样的一种传统。 当一个男孩长到10岁时,部落里的男人们会戴上面具,装扮成怪兽,在一个深夜将这个孩子从他母亲的怀中抢走。 母亲会在这个时候装作保护孩子,但在一...炼己者进步
你活的也很飘吗?| 从“问题导向”到“解决导向”有很多人向我提过这种类型的问题: “老师我觉得自己的毛病特别多,我总是非常的敏感,和朋友交往很容易被他们伤害,但是我又不好意思向他们表达出来; 我最近也特别的抑郁,心境特别低落,很绝望,不知道...炼己者进步
风墟:人和人是不同的。长久以来我一直有一个困惑。这个困惑有时候会令我对其他人的狭隘感到十分难以理解:“人和人是不同的”,为什么这么简单的一个道理却有这么多的人不明白呢? 因为人和人是不同的,所以生理的疾病,心理上的问题...炼己者进步
作为一个女大学生,卷进了婚外情该怎么办?小婷: 我的大学老师是一个很有魅力的人。他特立独行,学术严谨,我在心底是很崇拜他的。 我的第一次给了他,现在我们在一起已经两年了。 这两年来,因为这段畸形的地下恋,我的情绪一直很不稳定。 ...炼己者进步
自信的本质是什么?从心理学的角度去理解“自信”其实是一个非常糟糕的视角,因为“自信”是一个客观存在的问题,心理学只能“解释”自信的表象,而无法触及自信的根本。 自信的本质是“正见”。 正见的意思是:对事物正确的认知与见...炼己者进步
风墟:带着症状去生活焦虑症有时候会令人手抖出汗,心跳加速。 有天我心跳又很快的时候忽然产生了这样一种设想:如果全世界的人都有焦虑症,焦虑时的颤抖和恐惧是每个人都会时常体验到的,那会怎样呢? 如果全世界所有的人都会在3...炼己者进步
成为聪明人的第一步,是学会「问对问题」人类几千年来一直都在苦苦追寻各种答案,很多答案让许多代人苦思冥想而寻之不得。 但过去的很多年里,这些蠢货们都没有意识到,找不到答案的核心原因,也许在于他们一开始就没有问对问题。 提问的本质目的...炼己者进步