这个时代,“男人”正逐渐在精神上被阉割1. 很长时间以来,“父亲”这个角色的作用都被大大的低估了。 “父亲”往往是作为“母亲”和“子女”的家庭关系之间的一个背景,在心理学的一些流派中甚至直接就将父亲的作用给忽略了。 但我认为,“父亲”这一...炼己者进步
怎样进行良好的情绪管理? | 一篇文章解决你所有的情绪问题 情绪管理的本质其实就是:在理解和完全接纳自己情绪的前提下,能够用理性去思考和控制自己的行动。 谈到情绪管理时,人们往往有两个很深的误解。 第一,情绪管理基本只是「负面」情绪的管理。 人们只...炼己者进步
怎么快速变成熟?快速走向成熟有且只有一种方法:主动进行大量有目的性的试错与学习。 从表面上看,「快速」和「成熟」之间有着一定的矛盾性,「成熟」需要有足够的时间和阅历,而「快速」则追求极短的时间内将效率最大化。 ...炼己者进步
「吃亏是福」这种毒鸡汤会令人变得愚蠢且无能「吃亏是福」这四个字的「功能」自古以来都是:当人们处于利益受损而又无力反抗的境遇中时,拿这四个字来自我安慰或是在别人面前找回一点面子。仅此而已。 将 吃亏是福 这种毒鸡汤包装为“人生智慧”的人,要么是...炼己者进步
为什么受委屈的总是你?1. 在生活中你会经常见到这么一类人,甚至你自己都是其中之一: 他们在任何的人际关系中,都特别擅长令别人感觉到舒服; 如果被别人欺负了,他们也只会委曲求全,从不敢表达自己的攻击性; 受了委屈...炼己者进步
你妈也总爱管你吗?| 论亲密关系中控制的本质1. 我上高中的时候,通常两周回家一次。每次回家总会在各种事情上不断地受到我妈的抱怨和絮叨。 总嫌我早上起的晚,所以她通常早上六点半就开始敲我门叫我起床:“赶紧起来吃饭!怎么还在睡?都八点多了...炼己者进步
死亡焦虑:逃避死亡使人痛苦,接受死亡令你解脱存在主义认为,人类心理问题的根源,有四个存在命题:死亡、自由、孤独、和无意义。 所有人都无法避免,由这四个命题所引发的焦虑。 我们为了对这些焦虑进行防御,因而就导致了各种心理问题和精神疾病的产生...炼己者进步
认为「只有我完美了,别人才会喜欢我」的想法有什么错误,该怎么解决?很多人都没有意识到,认为「只有我完美了,别人才会喜欢我」这句话的错误之处根本就不在于追求完美上,而是在于——追求别人的喜欢。 想要追求和获得别人的喜欢和认可,这才是最大的问题,这才是很多人痛苦的根源...炼己者进步
成熟的人分析利弊,幼稚的人执着于对错「小孩才分对错,大人只看利弊」这句话是出自后会无期的“金句”。 但这句话显然是错的。 小孩子当然也会看利弊,大人做事情当然也会分对错,这句话更准确的描述应该是: 「成熟的人分析利弊,幼稚的人执...炼己者进步
一个改变你对世界的理解的视角 | 什么是「潜世界」你知道,我是一个心理咨询师,所以在这篇文章的一开始,我要啰嗦一些和心理咨询这个专业有关的事情。 可能会让你觉得有些晦涩和无聊,但我建议你最好花费点耐心读一读前面的例子,这会对你理解这个「潜世界」很...炼己者进步