没有人有资格定义你 | 同样,你也无权定义别人“这么好的工作你竟然辞职?你是不是有病?” “连这点小事都做不好,真是个蠢货。” “你这人太内向了,成不了大事。” 在我们的生活中随处可见这种别人对我们的评判,你太年轻了,你太无礼了,你太LOW了...炼己者进步
社交的本质 | 一篇文章终结你所有的社交问题社交在本质上分为两种。一种是「共情社交」,一种是「功利社交」。 共情社交是指为了获得情感联结与情感体验,打发无聊,或是有共同的兴趣等而产生的社交行为。 这种社交不涉及利益的交换,且绝大多数人自小产生的...炼己者进步
为什么近几年自称抑郁症者越来越多?本质上是源于互联网极大的提升了信息交互的速率,拓宽了人们认知的边界,从而在无形中抬高了、人们潜意识中对“公平世界假设”的期望阈值。 当人们发现,为他所认为是公平的的世界、他“应得”的事物无法实现时...炼己者进步
一切的一切,都要从“停止自我攻击”开始。你觉得对人来说,世界上最可怕的事情是什么? 很多人可能会说是死亡。 但是死亡其实只是“本能恐惧”中最可怕的那个,人的生命中还有很多比死亡更可怕的事情。 “无法诠释”,就是其中之一。 大脑的首...炼己者进步
当你思考怎样拒绝别人时,你就已经输了每个人都会在生活中遇到无数来自人际关系中的压力,也许是你的母亲逼迫你结婚,也许是你的上级逼迫你承担不属于你的工作,也许是你的恋人逼迫你买房买车。 人们在遇到这样的压力时,他们的思维会不自觉的思考:我要...炼己者进步
怎样面对内心无处不在的「无意义感」?在我大概十一二岁的时候起,就一直在被这个问题困扰。 我有时候会怀疑,我是不是上辈子是个修行的人,或者天生抑郁水平就比较高,上初一的时候我就意识到了,这个世界其实根本没有丝毫的意义。 我所观察到的人类...炼己者进步
所有人都说要好好活着,但为什么? | 自杀者自救手册当一个人问出“为什么我要好好活着”的时候,他们想要的其实并不是一个可以支撑他活下去的理由,他们也根本不需要这些所谓的理由。 他们问这句话的意思,其实是在问:“我要怎样才能不痛苦的活着?” 理论上来说...炼己者进步
我太爱你了,所以要伤害你 | 心理防御之「反向形成」昨天晚上和我老婆去外面吃饭。牛排上来的时候老婆问我:“左手拿刀还是右手拿刀来着?” 我说哪个手拿不行啊,咱是来吃饭的,不用追求逼格。 我老婆当时就感觉有些不舒服的说:“我就问问你而已嘛!” ...炼己者进步
如何从敏感脆弱成长到内心强大?这篇文章献给和曾经的我一样敏感、脆弱、玻璃心的你。 1. 我在不久之前,有一段时间非常的敏感和痛苦。 我陷在一种巨大的矛盾之中。 一方面,我特别容易被别人的一些言语或行为所刺伤,这令我非常...炼己者进步
当你迷茫的时候该干什么?你需要「平静的独处」。 我这些年越来越理解的一件事就是:很多时候,能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。 当人在迷茫的时候,往往是由于对未来失去了方向,不知道自己该往哪里去,不知道自己...炼己者进步