炼己者

当一个人问出“为什么我要好好活着”的时候，他们想要的其实并不是一个可以支撑他活下去的理由，他们也根本不需要这些所谓的理由。 他们问这句话的意思，其实是在问：“我要怎样才能不痛苦的活着？” 理论上来说...

快速走向成熟有且只有一种方法：主动进行大量有目的性的试错与学习。 从表面上看，「快速」和「成熟」之间有着一定的矛盾性，「成熟」需要有足够的时间和阅历，而「快速」则追求极短的时间内将效率最大化。 ...

核心原因的有三个。 第一个原因，是自我同情（Self-Compassion）。 这里所说的自我同情，这个概念非常的复杂。 这是一种含有自我理解、自我升华、情节代入、侥幸幻想性质的自我同情。 ...

-原生家庭对我们起到的一个重要的作用，在于会影响我们潜意识中对于自己的「定位」。 此定位主要有两种：主角位、配角位。 一个被父母和周围的人重视的小孩，他感觉到他是自己生活的中心，是自己生命中的主角。 ...

每个人都会在生活中遇到无数来自人际关系中的压力，也许是你的母亲逼迫你结婚，也许是你的上级逼迫你承担不属于你的工作，也许是你的恋人逼迫你买房买车。 人们在遇到这样的压力时，他们的思维会不自觉的思考：我要...

在我大概十一二岁的时候起，就一直在被这个问题困扰。 我有时候会怀疑，我是不是上辈子是个修行的人，或者天生抑郁水平就比较高，上初一的时候我就意识到了，这个世界其实根本没有丝毫的意义。 我所观察到的人类...

昨天晚上和我老婆去外面吃饭。牛排上来的时候老婆问我：“左手拿刀还是右手拿刀来着？” 我说哪个手拿不行啊，咱是来吃饭的，不用追求逼格。 我老婆当时就感觉有些不舒服的说：“我就问问你而已嘛！” ...

这篇文章献给和曾经的我一样敏感、脆弱、玻璃心的你。 1. 我在不久之前，有一段时间非常的敏感和痛苦。 我陷在一种巨大的矛盾之中。 一方面，我特别容易被别人的一些言语或行为所刺伤，这令我非常...

你需要「平静的独处」。 我这些年越来越理解的一件事就是：很多时候，能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。 当人在迷茫的时候，往往是由于对未来失去了方向，不知道自己该往哪里去，不知道自己...

近几年随着心理学在国内的发展，与西方文化对传统文化的冲击，「原生家庭」的概念在不断流传开来。 豆瓣“父母皆祸害”小组的影响力在不断扩大，以“武志红”“李雪”为首的一批“心理专家”也在不断批判“中国...