炼己者

▲ 陈海贤 打从读大学那时起，我就经常被「不能变平庸」这件事折磨。 说实话，有这个想法本身就挺平庸的。但我那时候不那么想。 我的眼前经常如弹幕般闪过一个个比我聪明优秀很多的同学的名字，我觉得我得赶上他...

前阵子有一个读者向我提问，说自己很小的时候就失去了父亲，长期被母亲打骂，直到16岁，在一次暴打中，她选择了离家出走。 这个心理阴影令她后来一直深受影响，在亲情、友情、爱情中都深受影响。 她一度...

“这么好的工作你竟然辞职？你是不是有病？” “连这点小事都做不好，真是个蠢货。” “你这人太内向了，成不了大事。” 在我们的生活中随处可见这种别人对我们的评判，你太年轻了，你太无礼了，你太LOW了...

首先要明确心理咨询与心理治疗的准确定义。 心理咨询（counseling）的定义是： 心理咨询是通过来访者与咨询师建立的人际关系，咨询师运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。 这一定义涉及...

- 完美主义本质上是一种“舍本逐末”的思维。“舍本逐末”的本质，就是「你忘记了为自己的目标服务，而是去为手段服务」。 譬如说你想生活的轻松快乐，这是你的目标； 你打算年入千万，这是手段。 手段原本是为...

每个人都会在生活中遇到无数来自人际关系中的压力，也许是你的母亲逼迫你结婚，也许是你的上级逼迫你承担不属于你的工作，也许是你的恋人逼迫你买房买车。 人们在遇到这样的压力时，他们的思维会不自觉的思考：我要...

我向我的咨询师提出的问题，得到最多的回答是两个。 第一个，他会告诉我：我也不知道。 第二个，通常是我问他我有某种特别难受的感觉，要怎样才能消除这些心理上的痛苦时，他说：那就呆在这种感觉里。 ...

Part.1 王阳明在“龙场悟道”之后，向他的学生们着重强调了四件事“立志，勤学，改过，择善。” 左宗棠有一副非常知名的对联，其上联是“发上等愿，结中等缘，享下等福。” 因为从小接触的现代教育...

如果在截止目前的人生里，有什么事情是我认为我领悟到的最重要的，那就是：人的生活就像投资品价值一样，是存在均值回归的。 那个均值，就是你内心最深处的冲动，是你真正的欲望，是你到底是一个什么样的人。 我的...

昨天晚上和我老婆去外面吃饭。牛排上来的时候老婆问我：“左手拿刀还是右手拿刀来着？” 我说哪个手拿不行啊，咱是来吃饭的，不用追求逼格。 我老婆当时就感觉有些不舒服的说：“我就问问你而已嘛！” ...