进步

我老婆是一个做事情很有毅力且目标专一的女人。 这种毅力体现在对于她所热爱的事物、所认定的目标，一定会付出全身心的精力去投入。所以这个时候目标专一在一定程度上也成了件坏事儿，她一旦认定了这个目标，就...

文学终究是寂寞的事业，需要不被浮世繁华所诱惑，无畏冷清孤独，无畏蜚短流长，无畏明枪暗箭，克制浅薄和躁动，不断醒悟和提升，固守宁静和美好、坚忍和顽强。 生命是一个由起点走向终点的过程。 生命又是那...

一个故事是否有趣，取决于故事戏剧性的发掘。戏剧性的来源有多种，人物与事件的反差、欲望与结果的反差、行为与环境的反差、意义与行为的反差，等等，都可以营造戏剧性。 寻找故事事件的戏剧性 巨大反差 一个贼不...

社交在本质上分为两种。一种是「共情社交」，一种是「功利社交」。 共情社交是指为了获得情感联结与情感体验，打发无聊，或是有共同的兴趣等而产生的社交行为。 这种社交不涉及利益的交换，且绝大多数人自小产生的...

Part.1 现在越来越多的人开始有了强烈的自我怀疑的倾向，总是过度的担忧自己是不是有什么心理问题，亦或是担忧自己的某些表现是不是“正常”的。 然而这种过度的自我关注、自我担忧反而成为了真正的问题，因...

从心理学的角度去理解“自信”其实是一个非常糟糕的视角，因为“自信”是一个客观存在的问题，心理学只能“解释”自信的表象，而无法触及自信的根本。 自信的本质是“正见”。 正见的意思是：对事物正确的认知与见...

如果你对自己的故事充满激情，这很好；对自己的故事核心的主题充满激情，很好；带着激情写作，也很好。但是，请记住：激情也是一种麻醉剂，是没有计划的承诺，而且激情会上瘾。它只能为你加油，却无法为你赢得比赛...

情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。 谈到情绪管理时，人们往往有两个很深的误解。 第一，情绪管理基本只是「负面」情绪的管理。 人们只...

对你的人物了解得越透彻越好希拉里·曼特尔说：如果你渴望一本书经久不衰，值得一读再读，一点都不要考虑情节，好好思考一下你的人物……如果你的人物塑造合理，他们会只做符合自己风格的事情，他们的行为处事也会出...

-原生家庭对我们起到的一个重要的作用，在于会影响我们潜意识中对于自己的「定位」。 此定位主要有两种：主角位、配角位。 一个被父母和周围的人重视的小孩，他感觉到他是自己生活的中心，是自己生命中的主角。 ...