炼己者

在我大概十一二岁的时候起，就一直在被这个问题困扰。 我有时候会怀疑，我是不是上辈子是个修行的人，或者天生抑郁水平就比较高，上初一的时候我就意识到了，这个世界其实根本没有丝毫的意义。 我所观察到的人类...

两个月之前，我的体重一直都只有110斤。 让我妈过来给我做饭之后，不到半个月的时间，我的体重就到了120斤。 导致我体重变化的唯一变量，就是我每天吃的食物的质量发生了变化。 以前我每天都点外卖，翻来覆...

当一个人问出“为什么我要好好活着”的时候，他们想要的其实并不是一个可以支撑他活下去的理由，他们也根本不需要这些所谓的理由。 他们问这句话的意思，其实是在问：“我要怎样才能不痛苦的活着？” 理论上来说...

叔本华在《人生的智慧》中有这样的一段话： “对于一个年轻人来说，如果他很早就洞察人事、谙于世故，如果他很快就懂得如何与人交接、周旋，胸有成竹地步入社会，那么不论从理智还是道德的角度来考虑，这都是一...

这两天在家里跟着爸妈捎带着看了几集的《都挺好》，大致了解了一下故事梗概。 苏明玉作为苏家唯一的女孩子，从小在母亲的重男轻女，父亲的懦弱逃避，大哥的冷淡，二哥的欺负之中长大。 很多没有过类似经历...

对于来访者而言，在他所能影响和负责的这一部分内，能够令他的咨询效果达到最好的唯一方法就是：保持完全开放的坦诚。 心理咨询的本质是什么？ 我认为咨询的本质就是「滋养」。 由于各种各样的生活...

一个人从出生到毕业，是一个不断被『赋魅』过程； 而自他踏入社会之后，就又开始了他下半生对一切的逐渐『祛魅』。 『赋魅』是由三个原因导致的： 第一，语言和现实之间，是一种不精确的对应关系。 譬如当我们说...

近几年随着心理学在国内的发展，与西方文化对传统文化的冲击，「原生家庭」的概念在不断流传开来。 豆瓣“父母皆祸害”小组的影响力在不断扩大，以“武志红”“李雪”为首的一批“心理专家”也在不断批判“中国...

焦虑症有时候会令人手抖出汗，心跳加速。 有天我心跳又很快的时候忽然产生了这样一种设想：如果全世界的人都有焦虑症，焦虑时的颤抖和恐惧是每个人都会时常体验到的，那会怎样呢？ 如果全世界所有的人都会在3...

我有多年午休的习惯。中午哪怕只眯上十分钟，下午的精力状态就足够充沛到支撑很多工作的完成。 但中午若是不能得到休息，那么下午和晚上的精力就会非常的差，做事的效率会大打折扣。 今天中午连玩了三把王者荣...