进步

很久之前看过一个电影，有一个人在摩天大楼下面抬头往上看，然后很多人都聚拢在他的周围，同样抬头看着上面，探究他到底在看什么。周围的人越聚越多，不一会儿就黑压压聚拢了一片。然后有个人就问他：“你看到了什么...

写作是提炼出内心中重要的东西，给自己一个交代 要倾听别人的故事，因为生命是在互相碰撞中闪出火花 故意把文字弄得漂亮，从某种意义上来讲是最大的危险 ——李华 在美国，创意写作已经发展成高等院校的一个专业...

我记得有这么一个故事。说的是如果给一头大象，从小就给它的双脚间绑上一根很细的链子，那么哪怕这只大象长大了之后，它的力量完全足以轻而易举的撕开那条细细的脚链时，它也不会这样做。 因为在大象还很小、还...

在理查德·欧康纳的《走出抑郁》这本书中，有一个对我非常有启发性的概念。 他说抑郁具有一种“内循环性”，这会让你的状态像衔尾蛇一样不断地循环下去。 比如说，你抑郁的念头，糟糕的生活作息，缺失的人际关...

Part.1 据说在一些原始部落里有着这样的一种传统。 当一个男孩长到10岁时，部落里的男人们会戴上面具，装扮成怪兽，在一个深夜将这个孩子从他母亲的怀中抢走。 母亲会在这个时候装作保护孩子，但在一...

这两天看到一条新闻： 武汉理工大学，研三的学生陶崇园，长期受到其导师的精神压迫。 在长期的压力之下，陶崇园最终不堪重负，选择了跳楼自杀。 看到这个新闻我非常的痛心。为陶崇园在重负之下选择终结自己的生命...

人类几千年来一直都在苦苦追寻各种答案，很多答案让许多代人苦思冥想而寻之不得。 但过去的很多年里，这些蠢货们都没有意识到，找不到答案的核心原因，也许在于他们一开始就没有问对问题。 提问的本质目的...

心理学家埃利斯提出过人类的一种不合理的信念，叫做「糟糕至极」。 糟糕至极的信念指的是：我们将一些事物或者其后果想象成非常可怕，非常糟糕，以至于绝对无法承受和面对的程度。 ✎比如： “我必须...

有很多人问我：风大我总是感觉活得不开心，不快乐。 我：生活中的哪些地方令你不开心呢？ 这个时候他们会回答：我的工作怎么不好，我的家人怎样令我心烦，我男朋友也不懂我…… 如果这个时候你再问...

我每天七点起床，带领成长营的小伙伴们读书一小时。 八点至九点洗漱做早餐。 九点至十二点去咖啡馆写作。 中午准时午休35分钟。 下午两点至六点继续写作，组织会议讨论，处理杂事。 六点至七点休息吃饭。 八...